“为何运动员偏爱吃香蕉来补充能量？”“吃饭长个的原理是什么？”近日ღღ✿◈★，在河北出版传媒集团主办的“全民阅读·周末读书分享会”上ღღ✿◈★，清华大学化工学博士网通中变私服ღღ✿◈★、美国加州大学博士后陈放做客沧州新华·品悦生活店优发国际官方网站ღღ✿◈★，结合“万物有化学”系列丛书ღღ✿◈★，为大家讲解与我们日常生活息息相关的化学知识ღღ✿◈★。
“你们知道为什么有人运动完会吃香蕉补充能量吗？“活动现场ღღ✿◈★，陈放提出有趣的问题勾起小读者的好奇心ღღ✿◈★。在小读者期待的目光中ღღ✿◈★，他接着说ღღ✿◈★：”这是因为香蕉富含钾优发国际官方网站ღღ✿◈★，钾元素有助于维持正常的神经和肌肉功能ღღ✿◈★，减少肌肉痉挛发生优发国际官方网站ღღ✿◈★。不过香蕉里面有微量的辐射ღღ✿◈★。”听到这里ღღ✿◈★，小读者继续提问ღღ✿◈★：“那我还可以吃香蕉吗？”“当然可以ღღ✿◈★！”陈放解释道ღღ✿◈★：“我们需要考虑到剂量问题ღღ✿◈★。首先我要告诉大家ღღ✿◈★，香蕉的辐射来自其中少量的放射性钾-40ღღ✿◈★，不过香蕉中大部分的钾对人体是有益的ღღ✿◈★。而一口气吃200根香蕉的辐射量才差不多等于拍摄一张胸片的辐射剂量网通中变私服ღღ✿◈★，且人一年吃100万根香蕉才会有明确的辐射风险优发国际官方网站优发国际官方网站ღღ✿◈★。”
有小读者继续问道ღღ✿◈★：“吃饭就能长高吗？”陈放说ღღ✿◈★：“小孩子身高的增长主要依赖于骨骼的生长与发育ღღ✿◈★。骨头的生长则依赖于蛋白质ღღ✿◈★、钙ღღ✿◈★、磷ღღ✿◈★，此外还有相当数量的钠ღღ✿◈★、镁网通中变私服ღღ✿◈★、碳酸盐和柠檬酸盐ღღ✿◈★。”
随后ღღ✿◈★，他详细解释了长个子都需要考虑哪些因素ღღ✿◈★：充足的营养是身高增长的基础优发国际官方网站优发国际官方网站ღღ✿◈★，蛋白质ღღ✿◈★、钙ღღ✿◈★、磷网通中变私服ღღ✿◈★、锌等营养素对骨骼生长尤为重要ღღ✿◈★。在生长发育期ღღ✿◈★，要保证摄入足够的营养ღღ✿◈★，以满足身体对生长发育的需求网通中变私服网通中变私服ღღ✿◈★。突击吃食物是不能满足长个头的需求的ღღ✿◈★，需要长年累月地积累ღღ✿◈★。
运动也可以促进骨骼生长ღღ✿◈★，增强肌肉力量ღღ✿◈★，提高身体协调性ღღ✿◈★。特别是一些有氧运动网通中变私服ღღ✿◈★，如跳绳ღღ✿◈★、游泳ღღ✿◈★、篮球等ღღ✿◈★，对身高增长有很好的促进作用ღღ✿◈★。生活环境ღღ✿◈★、气候条件等也会影响身高增长ღღ✿◈★。例如网通中变私服ღღ✿◈★，阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的合成ღღ✿◈★，有助于钙的吸收和骨骼生长ღღ✿◈★。此外ღღ✿◈★，生长激素ღღ✿◈★、内分泌因素也都会影响身高ღღ✿◈★。当然身高的遗传因素占60%-80%ღღ✿◈★，父母的身高决定了孩子的身高潜力ღღ✿◈★。
最后ღღ✿◈★，陈放总结道ღღ✿◈★：“总之ღღ✿◈★，长个的原理是多方面的ღღ✿◈★，要实现身高增长ღღ✿◈★，需要兼顾遗传ღღ✿◈★、营养ღღ✿◈★、运动ღღ✿◈★、内分泌等多个方面ღღ✿◈★，保持良好的生活习惯和健康的生活方式ღღ✿◈★。”
现场气氛十分热烈ღღ✿◈★，在场小读者就自己关心的生活问题积极提问ღღ✿◈★，聚精会神地听着陈放一一解答ღღ✿◈★。大家纷纷表示收获颇丰ღღ✿◈★，原来日常生活里隐藏着这么多有趣的化学知识优发国际官方网站ღღ✿◈★。电池技术ღღ✿◈★，优发官方app下载ღღ✿◈★。优发国际登录首页ღღ✿◈★！优发官网appღღ✿◈★。优发娱乐官网首页ღღ✿◈★，优发娱乐官网入口app下载ღღ✿◈★！新能源科技ღღ✿◈★，